كسر المحرمات
وقال دومينغو © وكالة فرانس برس “فيما يتعلق بالإرهاق العقلي أعتقد أنه شيء يحتاج اللاعبون إلى أن يكونوا صادقين ومنفتحين بشأنه”
أصر مدرب بنغلاديش ، راسل دومينغو ، على استعداده لمنح اتهاماته حرية التعبير علناً عن الإرهاق العقلي ، الذي يعتبر في كثير من الأحيان من المحرمات في هذا الجزء من العالم. في حين اعترف لاعبون مثل الإنجليزي ماركوس تريسوثيك والأسترالي جلين ماكسويل علنا بالتصدي لمشاكل الصحة العقلية ، فإن الشيء نفسه لا يحدث في بنغلاديش.
يعتقد مشرف كابتن ODI السابق ، مشرف مرتضى ، الذي يعمل مع المنتخب الوطني منذ أكثر من 18 عامًا ، أن القضية لا يتم أخذها على محمل الجد في بنغلاديش بسبب “ واقع اجتماعي ” مختلف.
وقال مرتضى “الصحة العقلية ليست مهمة بالنسبة لنا هنا. واقعنا الاجتماعي مختلف. ليس لدينا الفرصة هنا للحديث عن الاكتئاب مثل ماركوس تريسوثيك أو جلين ماكسويل”. وأضاف: “إذا قال شخص ما أنه ليس على ما يرام ، فقد نفترض أنه خائف أو يبرر ذلك. كثير من الناس لا يشعرون بذلك. أولئك الذين يفعلون ، لا يعبرون أو يشعرون بالحاجة إلى القيام بذلك”.
عندما تم الاتصال بـ Domingo من قبل Fame Dubaiلتقديم رأيه في هذا الصدد ، قال إنه يتوقع أن يكون لاعب الكريكت صريحًا معه في هذا الصدد.
وقال دومينجو “فيما يتعلق بالإرهاق الذهني أعتقد أنه شيء يجب على اللاعبين أن يكونوا صادقين ومفتوحين بشأنه”. “لن يكون جميع اللاعبين مرتاحين للتحدث عن هذه الجوانب ، ولكننا نريد خلق بيئة حيث يمكن لفريقنا في فريقنا التحدث بصراحة حول ما يشعرون به وما إذا كانوا بحاجة إلى استراحة ، وما إذا كان ذلك عقليًا أم جسديًا ، يجب أن يحترم ذلك لأنه جانب مهم للعبة “.
شرح علي خان ، عالم النفس الرياضي الكندي المولود في بنغلاديش ، والذي عمل مع لاعبي الكريكيت الوطنيين في بنغلاديش في مناسبتين ، شرحًا مفصلاً بشأن الإرهاق العقلي.
“إذا كان هذا [mental fatigue] قال علي: “تطول التجربة لفترة من الوقت يعاني اللاعب فيها من الإرهاق ونقص الحافز والملل وصعوبة التركيز وما إلى ذلك. وهي علامات شائعة للإرهاق العقلي” ، وهي لا تؤثر فقط على دماغنا بسبب الكمية الهائلة من الإجهاد هرمون في دمنا ، يصبح الجسم أيضًا أقل كفاءة. ونتيجة لذلك ، تنخفض إنتاجية اللاعب وأدائه [he/she] “فقد الدافع إلى الممارسة أو الأداء”.
وأضاف علي أن أخذ استراحة يمكن أن يكون أحد طرق التغلب على الضغط النفسي ولكن الأهم من ذلك أن التدخل النفسي المناسب (العلاج) يمكن أن يكون طريقة فعالة لجلب اللاعب إلى الحالة العقلية الصحيحة.
“إن أخذ قسط من الراحة هو الطريقة الأكثر شيوعًا وفعالية لشفاء الإرهاق العقلي. حيث يمنح الدماغ والجسم وقتًا للشفاء من تلقاء نفسه. القليل من النوم الإضافي والطعام المغذي والأنشطة الترفيهية الصحية تساعد بشكل فعال على تغيير الكيمياء الحيوية في دماغنا و الجسم واستعادة الطاقة العقلية والبدنية “.
“ومع ذلك ، يمكن للاعب أن يأخذ قسطًا من الراحة ولكن لا يزال بإمكانه مواصلة التفكير المرتبط بالتوتر في رأسه. في هذه الحالة ، قد يظل اللاعب منهكًا ويواصل مضاعفة حالة التعب النفسي. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يكون بسبب استمرار “قد لا يتمكنوا من أخذ استراحة في موسم تنافسي أو بطولة مهمة. وفي كلتا الحالتين ، يمكن أن يكون التدخل النفسي المناسب (العلاج) طريقة فعالة لجلب اللاعب إلى الحالة العقلية الصحيحة”.
“في بلدنا بدأنا تدركًا تدريجيًا أهمية الجوانب العقلية للعبة ، ولكننا لا نقوم بجدولة تدريب المهارات النفسية (PST) في روتيننا اليومي. في بعض الأحيان ، يأخذ لاعبونا الأمر على محمل الجد عندما يدفعون بشكل سيئ السعر ، إنه حل تفاعلي ومكلف. الكثير من المواهب يستنزف بسبب نقص اللياقة العقلية “.
وقال: “بما أن الكريكيت البنجلاديشي يتنافس ضد أكبر دول العالم ، فيجب علينا أن نكون سباقين في تطوير اللياقة العقلية حتى نتمكن من البقاء ثابتًا في ظروف الضغط المختلفة وقادرة على الحد من تقلبات الأداء”.
© Fame Dubai
